Ce remède contre la toux est très simple à préparer à la maison en combinant les ingrédients suivants dans un mélangeur et en buvant un quart de tasse trois fois par jour: 1 tasse de jus d'ananasUne / quatre tasse de jus de citron fraîchement pressé1 morceau de gingembre (environ 3 pouces) 1 cuillère à soupe de miel biologique pincée de sel / 2 cuillère à café de poivre de Cayenne
Autres remèdes naturels contre la toux, le rhume et la congestion
Selon Médecins Health Press , il existe un certain nombre d'huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour traiter ces symptômes du rhume en hiver à la maison: Huile de citron : Une des huiles essentielles les plus efficaces contre la toux , à base de peau de citron, c’est un excellent moyen de soulager les maux de gorge. Il possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antibactériennes. Les scientifiques pensent également que l’huile de citron peut renforcer votre système immunitaire, vous aidant ainsi à prévenir la toux.
Huile de lavande : Communément disponible et très utile pour les troubles respiratoires, l'huile de lavande peut soulager les symptômes du rhume, de la toux et de la congestion des sinus.
Huile de menthe poivrée : Souvent utilisée pour ses propriétés antiseptiques, antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires, l'huile de menthe poivrée est efficace dans le traitement de la toux et des infections respiratoires. Ses composants mentholés calment et soulagent les maux de gorge, tout en éclaircissant le mucus.
Huile d'eucalyptus : Reconnue pour sa capacité à réduire l'inflammation, à desserrer le mucus et à améliorer la circulation respiratoire, l'huile d'eucalyptus peut aider à réduire les symptômes d'infections respiratoires et de la toux.Pendant ce temps, selon University Health News , les remèdes à base de plantes suivants peuvent également faire une énorme différence pour la capacité de votre corps à lutter contre la toux : Thym : Thym contient deux huiles de relaxant musculaire appelées thymol et carvacrol qui suppriment l'envie de tousser.
Racine de réglisse : La réglisse contient un composé appelé liquiritine apioside qui est également un antitussif et peut être utilisé pour traiter la toux, la congestion des muqueuses et les problèmes bronchiques
.Zinc : les pastilles de zinc sont très efficaces pour traiter la toux, et une étude publiée dans le Journal of Infectious Disease a montré qu'elle pouvait réduire de moitié le temps de récupération nécessaire pour les personnes souffrant de toux de 5,36 à 2,14 jours.
Miel : Bien connue pour ses propriétés soulageant le rhume et la grippe, une cuillerée de miel peut également être très efficace pour traiter la toux. Il contient des composés antibactériens, antiviraux et anti-inflammatoires qui peuvent réduire la fréquence de la toux et améliorer la qualité du sommeil
.Les sources incluent:
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